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健身減重的好朋友,吃美食還可以照顧到健康,以吃好油、少澱粉為概念的健康餐盒,還有全國首創豆腐飯餐盒非常適合注重飲食或是健身的朋友。

如果運動完或是正在減肥的朋友,往往在用餐時後會特別留意有沒有吃到澱粉或碳水化合物,而位在彰化的艾波廚房健身餐盒,以吃好油、少澱粉為概念,要讓大家可以好好吃美食又可以健身增肌。

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艾波廚房健身餐盒彰化站前店(官方網站...)<地圖點選...>
地址: 500彰化縣彰化市光復路155號
營業時間: 11:00–14:00, 17:00–20:00 週五公休
電話: 04 723 9041

全台首創豆腐飯

 


艾波廚房健身餐盒地點就在彰化火車站前,如果搭火車到距離不到5分鐘就能到達,如果是開車順著路也有路邊停車的車格。3.JPG

到達現場~別看店面小小一間,不少外送員或是客人都來這裡取餐,表示現在辦公室的人或是注重飲食的人可是越來越多了。/tmp/php2llvap

如果不想排隊也可以掃描QR-Code來訂餐,不用排隊就可以指定餐點的取餐時間喔。12.JPG

艾波廚房健身餐盒的點餐空間很舒服且乾淨而且還挺森林系的,艾波廚房目前也有提供uber eat、熊貓外送服務,如果工作休息時間不想出門也可以叫外送喔。

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艾波廚房健身餐盒跟傳統一般餐點有所不同,一般吃的便當是高碳水飲食,而艾波廚房用的是生酮飲食法,運動完後讓身體攝取高脂飲食,減少過多的糖分與碳水化合物增加脂肪燃燒,挺適合正在減肥減脂的朋友。6.JPG

來到艾波廚房該怎麼選擇呢?怎麼點餐呢? 點餐步驟很簡單~首先選擇飯底,有A、B、C、D四種主食可以選擇,選完主食後再選擇主餐,當然想單純選擇主食也可以,可依照需求來選擇。

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如果是第一次來或是初學者適合A跟C減糖高纖飯底,B則是給減糖到斷糖飲食的中階訓練,D則是給嚴格斷糖訓練者,適合加速燃燒脂肪的訓練者。 8.JPG

如果覺得不夠也可以考慮加點"再來一點"加菜一下,來點荷包蛋或其它小菜來增加豐富度。

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或是可以跟著吃周一~周四的每日減醣特餐,ABC餐選一+每日特餐只要99$喔,比起搭配還要來的划算。11.JPG 

比較特別的是艾波廚房的豆腐飯,將豆腐變成主食可以減少醣分以及增加飽足感,如果第一次來也可以嘗試將豆腐當主食看看喔。10.JPG

如果需要馬上用餐的話旁邊也有桌位可以坐在這裡食用喔。15.JPG

如果沒時間買或是需要宅配的話,艾波廚房也有提供冷凍包宅配,買回來後只要用微波爐微波幾分鐘就可以食用了,如果是現場購買餐盒的話,也可以選擇加好油~可以幫助燃燒,像是芝麻油、MCT油可以燃燒脂肪增加代謝。

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A餐 白飯+綜合蔬菜豆腐飯 蔥爆牛肉

首先是經典熱炒料理之一也是熱門美食的蔥爆牛肉,盒子裡滿滿的蔥爆牛肉而且飯量還不少,加上白飯+綜合蔬菜豆腐飯該攝取的蛋白質可沒有少喔。16.JPG

蔥爆牛肉除了份量多以外口感可沒遜色喔,快炒大蔥加入薑絲辣椒等食材,牛肉口感Q彈有勁。

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A餐除了白飯外也加入了綜合蔬菜豆腐飯,顧名思義就是將豆腐當主食,代替米還攝取白飯,豆腐飯會比平常吃的豆腐還要Q一些,吃起來挺有飽足感的。

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C餐 五穀飯+綜合蔬菜豆腐飯+椒鹽香煎鮭魚+荷包蛋

另外也可以選擇C餐搭配其它主食也很適合初學者來食用,主食搭配椒鹽香煎鮭魚與荷包蛋,這樣的搭配不僅好吃且營養滿分。19.JPG

椒鹽香煎鮭魚簡單調味就能吃出食材的美味,而且鮭魚本身的營養價值就很高了。

 

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五穀飯的部分粒粒分明口感也較Q彈,而且有著微微的香氣。21.JPG

B餐綜合蔬菜豆腐飯+泰式打拋豬

超美味的泰式打拋豬味道跟份量毫不遜色,底部少了較多的油,泰式打拋豬酸酸辣辣的香氣加上有點咬勁的肉質,吃完嘴裡還有淡淡的泰式香氣。22.JPG

搭配綜合蔬菜豆腐飯一起入口也很好吃哦。

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B餐綜合蔬菜豆腐飯+三杯杏鮑菇

最後是三杯杏鮑菇~B餐加上本來就是扒飯神器的三杯杏鮑菇,光是單吃杏鮑菇就很開胃,菇身紮實口感爽脆清甜搭配綜合蔬菜豆腐飯真的是好滋味阿!

 

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對於平常有在運動或是注重飲食習慣的朋友,想健身增肌或減醣少吃澱粉的話,非常適合來艾波廚房吃健康便當,運動完真的很想大吃又怕胖的話~真的挺推艾波廚房的健康飲食喔。

 

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艾波廚房健身餐盒彰化站前店(官方網站...)

全台首創豆腐飯
地址: 500彰化縣彰化市光復路155號
營業時間: 11:00–14:00, 17:00–20:00 週五公休
電話: 04 723 9041

 


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